SORIUS

Pourquoi renseigner mes sensations ?

Bien renseigner vos sensations chaque jour permet de suivre votre état de forme générale et donc de planifier les séances suivantes en conséquence. La méthode Sorius est basée sur l'humain et met en évidence vos périodes de biorythmes favorables. En savoir plus sur les biorythmes : https://www.sorius-training.com/biorythme
Quand renseigner mes sensations ?

Sorius vous recommande de renseigner vos sensations quotidiennement, même les jours où vous êtes au repos, et de préférence en fin de journée.
Quand renseigner mon poids ?

Sorius vous conseille de renseigner votre poids une fois par semaine, par exemple chaque lundi matin. La méthode Sorius est basée sur l'humain et met en évidence vos périodes de biorythmes favorables, la donnée du poids est prise en compte. En savoir plus sur les biorythmes : https://www.sorius-training.com/biorythme
Je n'ai pas de séance aujourd'hui, dois-je remplir mes sensations ?

Sorius vous conseille de renseigner vos sensations chaque jour, même si vous êtes au repos. La méthode Sorius est basée sur l'humain et met en évidence vos périodes de biorythmes favorables. En savoir plus sur les biorythmes : https://www.sorius-training.com/biorythme
Je suis malade, que dois-je faire ?

Sorius vous conseille de consulter votre médecin et de renseigner la jauge de Maladie dans la rubrique "Sensations" en fonction de vos symptômes. Vous n'avez pas réalisé l'entrainement du jour ? Retrouvez comment faire dans la rubrique "Entrainement" de la FAQ
Je suis blessé, que dois-je faire ?

Sorius vous conseille de consulter votre médecin et de renseigner la jauge de Blessure dans la rubrique "Sensations" en fonction de la gravité. Vous n'avez pas réalisé l'entrainement du jour ? Retrouvez comment faire dans la rubrique "Entrainement" de la FAQ
Je suis fatigué, que dois-je faire ?

Sorius vous conseille de consulter votre médecin et de renseigner les jauges de Sensations physique et Fatigue mentale dans la rubrique "Sensations" en fonction de votre état de fatigue. Vous n'avez pas réalisé l'entrainement du jour ? Retrouvez comment faire dans la rubrique "Entrainement" de la FAQ
Qu'est-ce que le biorythme ?

Retrouvez les informations sur l'analyse de votre biorythme : https://www.sorius-training.com/biorythme Visuel disponible sur un ordinateur.