Plan d’entraînement vélo
Le secret pour réussir un plan d'entraînement efficace, VOUS & NOUS !
Sorius vous propose un questionnaire approfondi qui permet de définir votre profil cycliste.
Action #1
Pour une adaptation idéale, vous insérez vos disponibilités dans l’agenda de la plateforme Sorius.
Action #2
Vous renseignez votre objectif personnel ou de compétition.
Action #3
Conception de votre 1er entrainement cycliste
Sorius analyse minutieusement les 3 actions de départ pour établir votre 1er planning sportif hebdomadaire.
1 mois d’essai gratuit
L’offre de départ Sorius a un but précis. 4 semaines pour se connaitre, bien déterminer vos besoins et bien comprendre la plateforme, rien de mieux pour un coaching parfait.
A VOUS de jouer
Plus vous renseignez la plateforme, plus votre coaching est précis.
Notez le niveau de difficulté des entraînements
En nous indiquant votre perception de l'entraînement effectué, facile, moyen, ou difficile, vous permettez à Sorius d’adapter au mieux vos futures sessions d’activité physique.
Notez vos sensations journalières
En mesurant votre sensation physique, votre fatigue mentale, votre qualité du sommeil ou encore si vous avez été malade ou blessé, vous permettez à Sorius d’identifier l’intensité des entraînements programmés. Un équilibre entre l'effort physique et la récupération de votre corps.
A NOUS de jouer
Chaque semaine vous nous apportez des informations capitales qui influent
constamment sur l’évolution de votre programmation.
14 filières d'entraînements rien que pour vous
En alliant 14 filières dans nos entraînements tels que des séances de Rythme, Résistance, Diète training ou encore des séances de Muscu Vélo, nous vous proposons une variété d’exercices fondamentaux très large.
Vos biorythmes pour une optimisation à 100%
Progresser, c’est savoir récupérer au bon moment. Sorius a conçu la 1ère analyse biorythmique au monde destinée à l'amélioration sportive. Une analyse fondée sur vos rythmes saisonniers permettant d'identifier vos périodes de performances favorables, un atout sans contestation pour réussir votre objectif au bon moment.
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