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  • Photo du rédacteurSorius

N'oublie pas de te chauffer !

Marre de greloter au départ de vos entraînements, la crème chauffante est votre solution !

Comme son nom l’indique, elle permet de chauffer et préparer les muscles et les articulations avant un effort sportif. La chaleur provoquée par le massage de la crème sur votre peau entraîne un phénomène de vasodilatation. Le diamètre des vaisseaux sanguins augmente, ce qui permet d’améliorer la circulation sanguine et les performances.


De plus cela va aider vos muscles et vos tendons à s’assouplir. Ils seront ainsi plus résistants durant votre activité physique. D’autre part, les toxines que vous allez produire durant l’effort seront éliminées plus facilement. En ce sens, une crème chauffante pour le sport prévient la fatigue musculaire, notamment l’apparition de crampes.


On l’utilise souvent pour les compétitions sportives mais il est aussi important de l'appliquer pour l'entraînement. Un conseil, se masser avec votre solution au moins 45' avant l'effort.




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