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  • Photo du rédacteurSorius

Mettez de l’âme dans votre entraînement si vous voulez passer le cap !

Savoir s'entraîner est un art que peu d’athlètes savent réellement effectuer et pourtant il est essentiel pour progresser.

Je me suis surpris plus d’une fois à lever les bras en haut d’une bosse à l'entraînement, tout seul espérant que personne ne me voyait !

Être habité pendant son exercice et bien plus puissant que de regarder constamment son compteur. On développe des endorphines de surpassement de soi qui repoussent nos limites. Lors de mes stages en équipe de France espoirs, notre entraîneur national, Charly Bérard m'avait glissé une information qui avait retenue toute mon attention : “Apprends à ton cerveau à se surpasser à l’entrainement, il saura le reproduire dans les moments clés en compétition”.


La conviction d’un entraînement spécifique bien fait passe avant tout en lui mettant de l’âme, rouler pour rouler c’est facile, imaginez-vous dans votre objectif, vivez votre entraînement ! Vous verrez le résultat.


Niels Brouzes.

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