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Joue du pavé avec Sorius

Alerte aux cyclo-sportifs


Le dimanche 5 mars 2023, une belle cyclosportive en région parisienne avec notre partenaire Sports’N Connect.


LA JACQUES GOUIN - 115km, du pavé et 1000m de D+.


Il vous faudra jouer comme les pros aux Nieuwsblad avec du secteur pavé à la sortie de l’hiver. Que du bonheur pour des sensations qui secouent !


Vous ne savez pas comment prendre le pavé ?


Cet hiver, travaillez votre muscle, rendez-le puissant et ferme en variant avec des séances de Muscu Vélo et des séances en Zone Rouge pour apporter suffisamment de cadence et de résistance durant le secteur.


MUSCU VÉLO - Des séries avec un gros braquet sous la pédale à vive allure entre 1' à 4'.
ZONE ROUGE - Des séries à la limite de l'explosion de 2' à 4' sur une cadence de pédalage naturelle.
FONCIER - Bien sûr, ne pas négliger la base de la base, des sorties foncières entre 60 et 80% de moyenne de ta FCmax.

Sorius vous programme une préparation physique optimum avec 1 mois d’essai gratuit pour apprendre à se connaître !


Alors tu commences quand ?


S’inscrire à la cyclo :

https://sportsnconnect.com/calendrier-evenements/view/5803/cyclosportive-la-jacques-gouin


Prendre l'entrainement :

https://app.sorius-training.com/








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